本書敘述腎臟和全身健康的關係，破解坊間常見養腎迷思。
提供養腎食譜和強身健體的幾種運動，讓您全方位掌握養腎方法及知識，擁有健康的身體。
腎虛是百病之源，腎強身就強！
●「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀？
●女性容易衰老或不孕，均是因為腎虛？
●「性能力」和「腎虛」是畫上等號？
●男人多吃海蝦、牡蠣，絕對可以壯陽？
北京中醫藥大學針灸學院副院長、教授李志剛
著名歌唱家郭頌、蔣大為強力推薦
中央人民廣播電臺和北京電視臺專訪報導
養生的不二法門─先養好腎臟
腎為先天之本，生命之源，與人的生、長、病、老、死的生命過程密切相關，它主生長、發育和生殖，開竅於耳及二陰，在體為骨，其華在髮。腎之虛實，直接影響到全身的健康狀況。日常養生，必須養好腎。
────北京中醫藥大學針灸學院副院長、教授李志剛
